by RevivalBangkok .com

ยิ่งกินหวาน ยิ่งแก่ไว

0
picture : Sugar byUwe Hermann  on Flickr.com
picture : Sugar byUwe Hermann on Flickr.com

เมื่ออายุมากขึ้นหลายคนอาจพยายามมองหาสูตรลับหรือเคล็ดลับเพื่อชะลอความแก่ชรา ลองมาดูกันซิว่าวิทยาศาสตร์แนะนำเรา ทำอย่างไรไม่ให้แก่


เคล็ดลับของการแก่ชราให้ช้าลงไม่ได้อยู่ที่การกินยาอายุวัฒนะหรืออย่างไร

แต่กลับเป็นสิ่งตรงกันข้ามคือการงดรับประทานเกินความจำเป็น

งานวิจัยที่จะเล่าต่อไปนี้เป็นของสถาบัน L’Oreal Science du Vivant ประเทศฝรั่งเศษ

เกี่ยวกับเรื่องน้ำตาลและความแก่ชราของผิวหนัง
เท้าความเรื่องของความเรื่องความแก่ของผิวหนังกัน

ก่อนเมื่ออายุมากขึ้นผิวที่แก่ขึ้นก็จะมีลักษณะ แห้ง บาง มีจุดด่างดำ เสียความยืดหยุ่น และริ้วรอย

ปัจจัยที่ทำให้เกิดความแก่ของผิวมีสองส่วนส่วนหนึ่งคือปัจจัยภายในจากการเวลาและรหัสพันธุกรรม

อีกส่วนคือปัจจัยภายนอกเช่นแสงแดด มลภาวะ lifestyle การใช้ชีวิต

แล้วน้ำตาลเข้ามามีส่วนกับความแก่ชราของผิวพรรณและร่างกายได้อย่างไร ? มีคำตอบต่อไปค่ะ

 

ยิ่งกินหวาน ผิวยิ่งแก่เร็ว

นอกจากสาเหตุของความแก่ชราที่กล่าวมาข้างต้น

อีกสาเหตุสำคัญคือสาร AGEs ( Advance Glycosalate End products )

ที่เป็นผลิตภัณฑ์จากปฏิกิริยาของน้ำตาลกับโปรตีนซีนและอาจินิน

เจ้าตัวนี้จะส่งผลให้ผิวหนังแก่

ไม่เพียงเท่านั้นยังทำให้เลนกระจกตา ไต และหลอดเลือดแก่ด้วย

รวมถึงมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดเบาหวาน

ถ้าเปรียบเทียบ เจ้า AGEs เนี่ยะก็เหมือนควันพิษจากรถยนต์ที่ส่งผลเสียต่างๆต่อร่างกาย

การเผาผลาญน้ำตาลเหมือนการที่เราวิ่งมากๆ ยิ่งวิ่งลดมากควันพิษก็ยิ่งเกิดมากทำลาย

สุขภาพการรับประทานน้ำตาลมากเกินความจำเป็นก็เหมือนการเติมน้ำมันให้รถก่อควันพิษ

คนที่รับประทานน้ำตาลมากจึงแก่เร็วกว่าคนที่รับประทานแต่พอดีค่ะ

การรับประทานน้ำตาลไม่มากเกินไปนอกจากช่วยชะลอความชราของผิวพรรณและอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกายแล้วยังลดโอกาสการเกิดเบาหวานได้

สังเกตุว่าอาหารในปัจจุบันเรามีการรับประทานน้ำตาลกันค่อนข้างมาก ทั้งในขนมหวาน อาหารปรุงนอกบ้าน

มาลดการรับประทานน้ำตาลให้พอเหมาะเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพผิวกันดีกว่าค่ะ

บรรณานุกรม

  • Pageon H.L’Oréal Sciences du Vivant, 90, rue du Général-Roguet, 92583 Clichy cedex, France.Reaction of glycation and human skin: the effects on the skin and its components, reconstructed skin as a model.

แพทย์หญิงชลธิรศน์​ ศรีเกษตรสรากุล [คุณหมอฟ้า] แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนังและความงาม จบการศึกษาแพทยศาสตร์บัณฑิตจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และศึกษาต่อเกี่ยวกับโรคผิวหนังที่สถาบันโรคผิวหนังกรมการแพทย์ Diploma in Dermatology and Dermatosurgery จากนั้นคุณหมอฟ้าได้ร่วมงานกับคลินิกชื่อดังและโรงพยาบาลต่างๆอาทิเช่น โรงพยาบาลพญาไท โรงพยาบาลมิชชั่น สถาบันโรคผิวหนัง และเป็นที่ปรึกษาให้ความรู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังให้กับเวบไซด์ ให้ความรู้ทางอินเตอร์เนตอันดับหนึ่ง หาหมอ.คอม นอกจากนี้คุณหมอฟ้ายังคอยศึกษาต่อและเข้าร่วมงานประชุมเพื่อ update เทรนการรักษาและดูแลสุขภาพโดยตลอด โดยได้ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวชศาสตร์ชะลอวัย ในหลักสูตร American Board of Anti-Aging Medicine , ศึกษาต่อด้านปัญหาผมร่วงและการปลูกผม ในหลักสูตร Fellowship in hair Restoration ที่ DHT clinic กับบิดาแห่งการปลูกผมของ Asia นายแพทย์ดำเกิง ปฐมวาณิชย์ ศึกษาต่อเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนังในหลักสูตร Primary care Skin Cancer Medicine จาก University of Queensland ประเทศออสเตรเลีย นอกจากนี้ยังร่วมงานประชุมอีกมากมายเช่น ศีกษาต่อเพิ่มเติมเกี่ยวกับความงามจากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง เข้าร่วมการอบรมการฉีด โบท้อก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เลเซอร์ชนิดต่างๆ จากบริษัทชั้นนำเช่น Allergan , Restylane ,celles , laser Aesthetic etc. ปัจจุบัน ดำรงตำแหน่ง Medical Director " Revival Clinic " คลินิกเสริมความงามและชะลอความชรา ตั้งอยู่ใกล้ BTS เพลินจิต

comments

Leave A Reply