
หลังเที่ยวทะเล เล่นกีฬาตากแดดจัด หลายคนมีผิวแดงแสบ ผิวไหม้ แดด รักษาอย่างไรมาดูกันค่ะ
ผิวไหม้ แดด เกิดจากอะไร ?
ในแสงแดด ประกอบด้วย visible light , UVA,UVB
ตัวการหลักที่ทำให้เกิดผิวไหม้แดดคือ UVB ค่ะ
ดังนั้นเวลาเลือกครีมกันแดด ควรเลือกที่ป้องกัน UVB เรียกว่าค่า SPF มากกว่า 30 และกันน้ำ click เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลือกครีมกันแดด
อาการของ ผิวไหม้ แดด
หลังตากแดด สองถึงหกชั่วโมง จะเริ่มมีอาการผิวไหม้แดด คือ
- ปวดแสบปวดร้อนที่ผื่นแดง click เพื่อดูภาพ
- ถ้าเป็นมากอาจมีตุ่มน้ำพองที่ผื่นแดง click เพื่อดูภาพ
- ผื่นแดงจากผิวไหม้แดดจะหายเองใน 3-5 วัน จากนั้นจะเปลี่ยนเป็นผิวคล้ำ ลอก click เพื่อดูภาพ
- โดยผิวไหม้แดดจะพบในคนผิวขาวมากกว่าคนผิวคล้ำ
ผิวไหม้ แดด การรักษา
- หลบเข้าที่ร่ม
- อาบน้ำเย็นบรรเทาอาการแสบผิว หลังอาบน้ำซับน้ำหมาดๆ ไม่ต้องแห้งสนิท ทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้นเพื่อรักษาความชุ่มชื้นที่ผิว
- อาการปวดแสบร้อนบรรเทาโดยการรับประทานยา แอสไพริน
- ถ้าเป็นมาก ทายาสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบที่ผื่นเช้าเย็น click เพื่ออ่านเกี่ยวกับวิธีใช้สเตียรอยด์อย่างถูกต้อง
- ดื่มน้ำมากๆชดเชยน้ำที่เสียไประหว่างตากแดด
- ถ้ามีตุ่มน้ำพองขึ้น ไม่ต้องเจาะออก เพราะผนังตุ่มน้ำคือตัวป้องกันผิวไหม้แดดจากเชื้อโรค
- ถ้ามีตุ่มน้ำมากเช่นทั่วหลัง หรือไม่ไข้ ปวดศรีษะหนาวสั่น ควรรีบมาพบแพทย์
- เคล็ดลับการเลือกเสื้อผ้าป้องกันแสงแดดคือลองส่องดูกับแสงสังเกตุว่าไม่มีแสงผ่านลอดเสื้อผ้าออกมาได้ จะช่วยป้องกัน ผิวไหม้ แดด จากแสงแดดเวลาสวมใส่ได้อีกทาง
click เพื่อดูวีดีโอวิธีการดูแลผิวไหม้แดดจากสมาคมแพทย์ผิวหนังอเมริกา
บรรณานุกรม
- อภิชาติ ศิวยาธร . โรคผิวหนังต้องรู้สำหรับเวชปฏิบัติทั่วไป . พิมพ์ครั้งที่ 5 .สำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน