
on Flickr.com
ผมขาดหลุดร่วงเป็นอีกปัญหาที่ทำให้เกิดความกังวลใจ ใครไม่เป็นคงไม่รู้
นอกจากการทานยา เลเซอร์ การปลูกผม
มาดูกันซิค่ะว่า เราสามารถดูแลตนเองป้องกัน ผมขาดหลุดร่างง่าย ผมแตกปลาย ได้อย่างไรค่ะ
คำแนะนำการดูแลตนเองป้องกัน ผมขาดหลุดร่างง่าย ผมแตกปลาย
มาดูคำแนะนำจาก สมาคมแพทย์ผิวหนัง ประเทศสหรัฐอเมริกากันค่ะ
- ไม่เช็ดผมด้วยผ้าขนหนู ให้ใช้ผ้าขนหนูพันซับน้ำเท่านั้น ขณะผมเปียกผมจะบอบบางการเช็ดด้วยผ้าขนหนูแรงๆ ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้
- หวีผมเท่าที่จำเป็น ความเชื้อว่าหวีผมวันละร้อยครั้งทำให้ผมเงางาม ดูจะไม่ดีนักกับสุขภาพผม การหวีผมมากเกินไป จะทำให้เกิดผมแตกปลายได้ค่ะ
- ไม่หวีผมขณะเปียก เนื่องจากผมเปียกผมจะมีการยืดตัวสูงและเสียดสีกันมากทำให้ขาดหลุดร่วงได้ง่าย เมื่อผมเปียกให้ซับผมเบาๆ หรือใช้มือสางผม เมื่อผมแห้งให้หวีผมด้วยหวีซี่ห่าง ไม่ต้องหวีผมบ่อยนักเพราะจะเพิ่มโอกาสผมขาดหลุดร่วง ยกเว้น ในคนผมหยิก แนะนำให้สางผมตอนผมเปียกค่ะ
- การรีดผม เป่าผม ม้วนผมด้วยความร้อน ไม่ควรทำบ่อยๆ และใช้ความร้อนต่ำ เพื่อป้องกันผมเปราะขาด
- ที่รีดผมด้วยความร้อน ควรใช้นานๆครั้ง และใช้ขณะผมแห้ง ใช้ความร้อนต่ำ
- ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม ไม่ควรใช้บ่อย เพราะทำให้ผมเปราะแตก หลุดร่วงเช่นเดียวกันค่ะ
- ไม่รัดผมตึงๆนานๆ เพราะจะทำให้ผมขาดร่วงได้ค่ะ
click เพื่อกลับไปหน้าสารบัญเวบ
บรรณานุกรม
เวบไซด์สมาคมแพทย์ผิวหนังประเทศสหรัฐอเมริกา