power by skinanswershop.com

อาบ oatmeal ดูแลผิว

2

 

Oatmeal เป็นอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานกันมายาวนานในประเทศฝั่งตะวันตก เพื่อลดคอลเลสเตอรอล มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อผิวอีกด้วย มาดูกันซิค่ะว่า

อาบ oatmeal มีประโยชน์อย่างไรค่ะ

Oatmeal คืออะไร ?

Oatmeal เป็นอาหารได้มาจากข้าว Oat บด

ใช้รับประทานโดยผสมน้ำนม หรือผสมอาหารตามสูตรต่างๆ click เพื่อดูรูป Oatmeal

 

รับประทาน Oatmeal มีประโยชน์อย่างไร ?

  • ลดคอลเลสเตอร์รอล
  • เพิ่มใยอาหาร โปรตีน
  • แคลลอรี่ต่ำ

Oatmeal มีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร ?

การนำ Oatmeal. มาใช้ประโยชน์ในการดูแลผิวมีมาตั้งแต่สมัยโรมัน ผสมในครีมหรือโลชั่น หรือ ผสมน้ำอาบเพื่อช่วยบรรเทาอาการในโรค ภูมิแพ้ผิวหนัง ผิวหนังอักเสบจากอาการแพ้ อีสุกอีใส ผิวแห้ง แพ้แมลง แพ้พืช เนื่องจาก Oatmeal. มีสารที่มีคุณสมบัติดังนี้ค่ะ

  • อุ้มน้ำให้ความชุ่มชื้นผิว
  • เคลือบผิวปกป้องผิวจากการระคายเคือง
  • สารต้านอนุมูลอิสระ
  • สารลดการอักเสบ
  • ดูดซับยูวี ปกป้องผิวจากแสงแดด ดูแลผิวที่ถูกทำร้ายด้วยแสงแดด

 

อาการแพ้ Oatmeal

เช่นเดียวกับสารทุกชนิดค่ะ มีโอกาสเกิดการแพ้เช่นกันแต่พบได้ไม่บ่อย ทั้งจากการกินและการทา

 

อาบ oatmeal ทำอย่างไร ?

  • ปั่น oatmeal 1 แก้วกับน้ำ
  • ผสมลงในอ่างอาบน้ำ
  • ลงแช่ไม่เกิน 15 นาที เพราะการแช่น้ำอาบน้ำนานๆ จะทำให้ผิวแห้งค่ะ
  • ทาโลชั่น ให้ความชุ่มชื้นทันทีหลังอาบน้ำ

เพื่อช่วยลดผิวแห้งคันค่ะ

Click เพื่อดูวีดีโอการ อาบ oatmeal ค่ะ

Click เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลผิวแห้ง

Click เพื่อกลับไปหน้าสารบัญเวบ

 

 

บรรณานุกรม

  • Dr David Lim, Dermatology Registrar, Middlemore Hospital, Auckland, New Zealand . dermnetNZ .http://dermnetnz.org/treatments/oatmeal.html

ประวัติการศึกษา จบแพทย์ศาสตร์บัณฑิตจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ศึกษาต่อเกี่ยวกับโรคผิวหนังที่สถาบันโรคผิวหนังกรมการแพทย์ ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความงามหลักสูตรมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง หลังจบการศึกษาทำงานที่โรงพยาบาลมิชชั่น พญาไทศรีราชา ปัจจุบันตรวจรักษาประจำคลินิคความงาม