by RevivalBangkok .com

ทำอย่างไร ให้ผมยาวเร็ว

1

อยากไปเล็มผมนิดเดียว แต่ช่างตัดผมออกไปตั้งเยอะ

เคล็ดลับผมยาวไว หาคำตอบได้ที่นี่ค่ะ

 

เคล็ดลับผมยาวไว ทำไงดี ?

มีสาวๆ ถามมาว่า ไปตัดผมมาสั้นไป ทำอย่างไรดี อยากให้ผมยาวไวไว

ก่อนอื่น  ต้องออกตัวก่อนค่ะว่า วิธีทั้งหมดนี้ไม่ได้อยู่ในหนังสือแพทย์ [Text Book]

หรือเป็นงานวิจัย [research ]

แต่เป็นวิธีที่ทำได้ด้วยตนเอง ค่าใช้จ่ายไม่แพง ไม่มีผลข้างเคียงค่ะ

มาจากหลายทฤษฎีผสมผสานค่ะ

ทำอย่างไร ให้ผมยาวไว มาดูกันค่ะ

 

โยคะผมยาว

downwardfacingdog

โยคะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของศรีษะ

ตัวอย่างเช่นท่า Downward Facing Dog ที่ก้มศรีษะลงต่ำ

ทำเป็นประจำวันละครั้งหรือเช้าเย็น set ละ 10 ครั้ง ค่ะ

ในทางโยคะท่านี้ยังลดการปวดหลัง เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อแขนค่ะ

click เพื่อดูวิธีทำ Downward facing dog ค่ะ 

 

เพิ่มอาหารผม

vegetable

แซลม่อน ผักขม หอยนางรม โยเกิรต อาหารที่มีสารอาหารในการบำรุงผม

กินอย่างถูกวิธีและพอดีเพื่อสุขภาพค่ะ

click เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ 10 อาหารบำรุงผมค่ะ 

 

นวดหนังศรีษะ

Woman having a scalp massage

 

กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่หนังศรีษะด้วยการนวดค่ะ

นวดด้วยปลายนิ้ว เช้า กลางวันเย็น

หายใจเข้าออกลึกๆ เพิ่ม Oxygen ฟังเพลงโปรดไปด้วยสักเพลง

ลดความเครียดได้ด้วยค่ะ

วิตามินบำรุงผม

drug interaction

ใครที่ชอบและเชื่อในเรื่องของวิตามิน

อยากลองทานวิตามินบำรุงผมอะไรดี ?

ลอง Biotin , Vit C , สังกะสี ดูค่ะ

click เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวับวิตามินบำรุงผม 

 

 

 

แพทย์หญิงชลธิรศน์​ ศรีเกษตรสรากุล [คุณหมอฟ้า] แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนังและความงาม จบการศึกษาแพทยศาสตร์บัณฑิตจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และศึกษาต่อเกี่ยวกับโรคผิวหนังที่สถาบันโรคผิวหนังกรมการแพทย์ Diploma in Dermatology and Dermatosurgery จากนั้นคุณหมอฟ้าได้ร่วมงานกับคลินิกชื่อดังและโรงพยาบาลต่างๆอาทิเช่น โรงพยาบาลพญาไท โรงพยาบาลมิชชั่น สถาบันโรคผิวหนัง และเป็นที่ปรึกษาให้ความรู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังให้กับเวบไซด์ ให้ความรู้ทางอินเตอร์เนตอันดับหนึ่ง หาหมอ.คอม นอกจากนี้คุณหมอฟ้ายังคอยศึกษาต่อและเข้าร่วมงานประชุมเพื่อ update เทรนการรักษาและดูแลสุขภาพโดยตลอด โดยได้ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวชศาสตร์ชะลอวัย ในหลักสูตร American Board of Anti-Aging Medicine , ศึกษาต่อด้านปัญหาผมร่วงและการปลูกผม ในหลักสูตร Fellowship in hair Restoration ที่ DHT clinic กับบิดาแห่งการปลูกผมของ Asia นายแพทย์ดำเกิง ปฐมวาณิชย์ ศึกษาต่อเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนังในหลักสูตร Primary care Skin Cancer Medicine จาก University of Queensland ประเทศออสเตรเลีย นอกจากนี้ยังร่วมงานประชุมอีกมากมายเช่น ศีกษาต่อเพิ่มเติมเกี่ยวกับความงามจากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง เข้าร่วมการอบรมการฉีด โบท้อก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เลเซอร์ชนิดต่างๆ จากบริษัทชั้นนำเช่น Allergan , Restylane ,celles , laser Aesthetic etc. ปัจจุบัน ดำรงตำแหน่ง Medical Director " Revival Clinic " คลินิกเสริมความงามและชะลอความชรา ตั้งอยู่ใกล้ BTS เพลินจิต

comments

Discussion1 Comment

  1. Pingback: ฺbeauty tip DIY by หมอฟ้า | ตอบคำถาม สิว ฝ้า ผิวพรรณ

Leave A Reply