การดูแลสุขภาพผิว ในวัยหมดประจำเดือน

การดูสุขภาพผิว ในวัยหมดประจำเดือน

สภาพผิวของเรามีการเปลี่ยนแปลงทุกช่วงอายุ มาดูกันซิว่า การดูแลสุขภาพผิว ในวัยหมดประจำเดือน ต้องทำอย่างไรบ้างค่ะ

ผิวของเรามีการเปลี่ยนแปลงตลอดตามวัย โดยอิทธิพลของฮอร์โมน

ในวัยรุ่นตุ่มไขมันได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนเพส ทำให้มีการผลิตไขมันออกมากเคลือบผิวทำให้มีผิวมัน

ต่อมาเมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนเพศลดลงทำให้ผิวแห้ง ขึ้นเรื่อยๆตามอายุ มีอาการผิวแห้งแตกคัน

การดูแลสุขภาพผิว ในวัยหมดประจำเดือน ถือเป็นสิ่งสำคัญ

โดยทั่วไปที่อายุประมาณ50 ปีก็จะเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

ในยุคปัจจุบันที่คนเราอายุยืนยาวขึ้นเราอาจมีอายุยืนยาวกว่า 50ปี เท่ากับเรามีช่วงอายุที่หมดประจำเดือนยาวนานถึงหนึ่งในสามของช่วงชีวิต

เราจึงควรใส่ใจและให้ึวามสำคัญกับการดูแลผิวในวัยหมดประจำเดือน
โดยปกติในเพศหญิงฮอร์โมนสำคัญที่ทำให้เกิดการพัฒนาของระบบสืบพันธ์และลีกษณะต่างๆของความเป็นเพศหญิงคือฮอร์โมนเอสโตรเจน

ซึ่งหลังวัยหมดประจำเดือนจะลดลงถึง90%.

ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆของผิวหนัง

เช่นทำให้การทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวของเซลล์ผิวหนังลดลง

ทำให้ภูมิคุ้มกันของผิวหนังลดลง

ปริมาณของคอลลาเจนและความสามารถในการอุ้มน้ำของผิวลดลง

เหล่านี้เมื่อปล่อยทิ้งไว้นานๆจะทำให้เกิดภาวะผิวแห้งและแพ้ง่ายขึ้น

เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนสักระยะหลายคนจะสังเกตุพบว่าตนเองมีผิวแพ้ง่ายมากขึ้นกว่าแต่ก่อน คันและมีผิวแห้ง

การดูแลสุขภาพผิว ในวัยหมดประจำเดือน

อาการเหล่านี้สามารถป้องกันได้ด้วยการดูแลสุขภาพผิว

หมั่นทาโลชั่นให้ความชุ่มชื่น

โลชั่นที่เลือกใช้ควรเป็นชนิดไม่ผสมน้ำหอม ความเข้มข้นพอเหมาะ

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเพราะจะยิ่งทำให้เกิดผิวแห้งคัน

ดื่มน้ำมากๆ

เพียงเท่านี้ก็จะสามารถดูแลให้มีผิวสุขภาพดีได้แม้ในวัยหมดประจำเดือนค่ะ