
การดูสุขภาพผิว ในวัยหมดประจำเดือน
สภาพผิวของเรามีการเปลี่ยนแปลงทุกช่วงอายุ มาดูกันซิว่า การดูแลสุขภาพผิว ในวัยหมดประจำเดือน ต้องทำอย่างไรบ้างค่ะ
ผิวของเรามีการเปลี่ยนแปลงตลอดตามวัย โดยอิทธิพลของฮอร์โมน
ในวัยรุ่นตุ่มไขมันได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนเพส ทำให้มีการผลิตไขมันออกมากเคลือบผิวทำให้มีผิวมัน
ต่อมาเมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนเพศลดลงทำให้ผิวแห้ง ขึ้นเรื่อยๆตามอายุ มีอาการผิวแห้งแตกคัน
การดูแลสุขภาพผิว ในวัยหมดประจำเดือน ถือเป็นสิ่งสำคัญ
โดยทั่วไปที่อายุประมาณ50 ปีก็จะเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
ในยุคปัจจุบันที่คนเราอายุยืนยาวขึ้นเราอาจมีอายุยืนยาวกว่า 50ปี เท่ากับเรามีช่วงอายุที่หมดประจำเดือนยาวนานถึงหนึ่งในสามของช่วงชีวิต
เราจึงควรใส่ใจและให้ึวามสำคัญกับการดูแลผิวในวัยหมดประจำเดือน
โดยปกติในเพศหญิงฮอร์โมนสำคัญที่ทำให้เกิดการพัฒนาของระบบสืบพันธ์และลีกษณะต่างๆของความเป็นเพศหญิงคือฮอร์โมนเอสโตรเจน
ซึ่งหลังวัยหมดประจำเดือนจะลดลงถึง90%.
ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆของผิวหนัง
เช่นทำให้การทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวของเซลล์ผิวหนังลดลง
ทำให้ภูมิคุ้มกันของผิวหนังลดลง
ปริมาณของคอลลาเจนและความสามารถในการอุ้มน้ำของผิวลดลง
เหล่านี้เมื่อปล่อยทิ้งไว้นานๆจะทำให้เกิดภาวะผิวแห้งและแพ้ง่ายขึ้น
เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนสักระยะหลายคนจะสังเกตุพบว่าตนเองมีผิวแพ้ง่ายมากขึ้นกว่าแต่ก่อน คันและมีผิวแห้ง
การดูแลสุขภาพผิว ในวัยหมดประจำเดือน
อาการเหล่านี้สามารถป้องกันได้ด้วยการดูแลสุขภาพผิว
หมั่นทาโลชั่นให้ความชุ่มชื่น
โลชั่นที่เลือกใช้ควรเป็นชนิดไม่ผสมน้ำหอม ความเข้มข้นพอเหมาะ
หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเพราะจะยิ่งทำให้เกิดผิวแห้งคัน
ดื่มน้ำมากๆ
เพียงเท่านี้ก็จะสามารถดูแลให้มีผิวสุขภาพดีได้แม้ในวัยหมดประจำเดือนค่ะ