รักษาสิวไม่ใช่แค่ยาทา แต่ต้องปฏิบัติตัวเพื่อรักษาสิวด้วยค่ะ
ทำอย่างไร หาคำตอบได้ที่นี่ค่ะ
ข้อปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิว
1. ทายาเป็นประจำทุกวัน
ต่อมไขมันเราคอยจะทำงานให้อุดตันทุกวัน
ยาทาก็ต้องทาเพื่อลดการอุดตันของต่อมไขมันทุกวันค่ะ
อยากสวยต้องมีวินัย ในการทายา
2. มืออย่าถูกหน้า
ความหมายคือห้ามแกะ เกา บีบ กด สิวเองค่ะ
จะยิ่งทำให้เป็นมากขึ้นและสิวหายช้า
แม้แต่ลูบ เช็คสิว แนบโทรศัพย์ ก็ไม่ควรค่ะ
3. เลี่ยงแสงแดด อากาศ ร้อน
แสงแดดอากาศร้อน ทั้งทำให้สิวเห่อ และรอยสิวดำขึ้นค่ะ
4. งดผลิตภัณฑ์ผม
เจล wax ครีมนวด มูส แชมพูเพื่อผมนุ่มลื่น
เป็นสาเหตุของสิวทั้งหน้าทั้งหลังได้
ทั้งโดยจากการแพ้ และการอุดตันรูขุมขนค่ะ
ใช้แชมพูเด็กแทน ผมกระด้างหน่อย แต่ไม่เกิดสิวค่ะ
5. งดแต่งหน้า
concealer , foundation , ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ใช้ในการแต่งหน้า
ทั้งทำให้เกิดอาการแพ้ และอุดตันรูขุมขนป็นสาเหตุของสิวได้ค่ะ
หยุดแต่งหน้าก่อนจนสิวดีขึ้น
ที่นี้มาลองเครื่องสำอางทีละชิ้นให้รู้กันไปเลยว่าสิวขึ้นเพราะชิ้นไหน ?
6.งดอาหารแคลลอรี่สูง
งดอาหารแคลลอรี่สูง ของมัน แป้งขัดขาว นม
พยายามรับประทานให้น้อยที่สุด เนื่องจากเป็นปัจจัยส่งเสริมการเกิดสิว
7. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด
ความเครียด พักผ่อนน้อยเป็นสาเหตุการกระตุ้นสิวค่ะ
