by RevivalBangkok .com

ข้อปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิว

1

รักษาสิวไม่ใช่แค่ยาทา แต่ต้องปฏิบัติตัวเพื่อรักษาสิวด้วยค่ะ

ทำอย่างไร หาคำตอบได้ที่นี่ค่ะ

 ข้อปฏิบัติตัวเมื่อเป็นสิว

1. ทายาเป็นประจำทุกวัน

ทายาสิว

ต่อมไขมันเราคอยจะทำงานให้อุดตันทุกวัน

ยาทาก็ต้องทาเพื่อลดการอุดตันของต่อมไขมันทุกวันค่ะ

อยากสวยต้องมีวินัย ในการทายา

 

2. มืออย่าถูกหน้า

บีบสิว

ความหมายคือห้ามแกะ เกา บีบ กด สิวเองค่ะ

จะยิ่งทำให้เป็นมากขึ้นและสิวหายช้า

แม้แต่ลูบ เช็คสิว แนบโทรศัพย์ ก็ไม่ควรค่ะ

3. เลี่ยงแสงแดด อากาศ ร้อน

hotday

แสงแดดอากาศร้อน ทั้งทำให้สิวเห่อ และรอยสิวดำขึ้นค่ะ

 

4. งดผลิตภัณฑ์ผม

hairproduct

เจล wax ครีมนวด มูส แชมพูเพื่อผมนุ่มลื่น

เป็นสาเหตุของสิวทั้งหน้าทั้งหลังได้

ทั้งโดยจากการแพ้ และการอุดตันรูขุมขนค่ะ

ใช้แชมพูเด็กแทน ผมกระด้างหน่อย แต่ไม่เกิดสิวค่ะ

 

5. งดแต่งหน้า

make up

concealer , foundation ,  ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ใช้ในการแต่งหน้า

ทั้งทำให้เกิดอาการแพ้ และอุดตันรูขุมขนป็นสาเหตุของสิวได้ค่ะ

หยุดแต่งหน้าก่อนจนสิวดีขึ้น

ที่นี้มาลองเครื่องสำอางทีละชิ้นให้รู้กันไปเลยว่าสิวขึ้นเพราะชิ้นไหน ?

 

6.งดอาหารแคลลอรี่สูง

high cal food

งดอาหารแคลลอรี่สูง ของมัน แป้งขัดขาว นม

พยายามรับประทานให้น้อยที่สุด เนื่องจากเป็นปัจจัยส่งเสริมการเกิดสิว

7. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด

เครียด

ความเครียด พักผ่อนน้อยเป็นสาเหตุการกระตุ้นสิวค่ะ

 

 

แพทย์หญิงชลธิรศน์​ ศรีเกษตรสรากุล [คุณหมอฟ้า] แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนังและความงาม จบการศึกษาแพทยศาสตร์บัณฑิตจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และศึกษาต่อเกี่ยวกับโรคผิวหนังที่สถาบันโรคผิวหนังกรมการแพทย์ Diploma in Dermatology and Dermatosurgery จากนั้นคุณหมอฟ้าได้ร่วมงานกับคลินิกชื่อดังและโรงพยาบาลต่างๆอาทิเช่น โรงพยาบาลพญาไท โรงพยาบาลมิชชั่น สถาบันโรคผิวหนัง และเป็นที่ปรึกษาให้ความรู้เกี่ยวกับโรคผิวหนังให้กับเวบไซด์ ให้ความรู้ทางอินเตอร์เนตอันดับหนึ่ง หาหมอ.คอม นอกจากนี้คุณหมอฟ้ายังคอยศึกษาต่อและเข้าร่วมงานประชุมเพื่อ update เทรนการรักษาและดูแลสุขภาพโดยตลอด โดยได้ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวชศาสตร์ชะลอวัย ในหลักสูตร American Board of Anti-Aging Medicine , ศึกษาต่อด้านปัญหาผมร่วงและการปลูกผม ในหลักสูตร Fellowship in hair Restoration ที่ DHT clinic กับบิดาแห่งการปลูกผมของ Asia นายแพทย์ดำเกิง ปฐมวาณิชย์ ศึกษาต่อเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนังในหลักสูตร Primary care Skin Cancer Medicine จาก University of Queensland ประเทศออสเตรเลีย นอกจากนี้ยังร่วมงานประชุมอีกมากมายเช่น ศีกษาต่อเพิ่มเติมเกี่ยวกับความงามจากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง เข้าร่วมการอบรมการฉีด โบท้อก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เลเซอร์ชนิดต่างๆ จากบริษัทชั้นนำเช่น Allergan , Restylane ,celles , laser Aesthetic etc. ปัจจุบัน ดำรงตำแหน่ง Medical Director " Revival Clinic " คลินิกเสริมความงามและชะลอความชรา ตั้งอยู่ใกล้ BTS เพลินจิต

comments

Discussion1 Comment

  1. Pingback: รวมเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสิว | ตอบคำถาม สิว ฝ้า ผิวพรรณ

Leave A Reply