power by skinanswershop.com

ผิวแห้ง การรักษา

5
picture : dry by Quinn Dombrowski on Flickr.com
picture : dry by Quinn Dombrowski on Flickr.com

ผิวแห้ง การรักษา

ผิวแห้งเป็นปัญหาของผิวที่พบบ่อย มาดูกันสิว่าดูแลตนเองอย่างไร เมื่อมีผิวแห้งค่ะ

ผิวแห้งหน้าตาเป็นอย่างไร ?

ลักษณะของผิวแห้งคือ

  • ผิวดูด้าน มองเห็นลายของผิว ผิวสาก 
  • คัน ระคายเคือง แพ้ และ อักเสบได้ง่าย
  • ผิวที่แห้งมากๆเช่นบริเวณหน้าแข้งอาจเห็นเป็นรอยแตก ดังภาพ
  • ผิวแต่ละบริเวณมีความแห้งมันไม่เท่ากัน  เช่นใบหน้าจะมีความแห้ง น้อยกว่าลำตัวแขนขา เนื่องจากบริเวณที่มีต่อมไขมันระจายน้อย

 

ผิวแห้งเกิดได้อย่างไร ?

โดยปกติผิวหนังชั้นนอกจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณสิบเปอร์เซน ทำให้ผิวเกิดความยืดหยุ่น ทำให้ผิวมีความแข็งแรงสุขภาพดี

เมื่อผิวแห้งขาดน้ำผิวจึงดูด้านสาก แพ้และระคายเคืองได้ง่าย

สาเหตุที่ทำให้น้ำในผิวลดน้อยลงเกิดจากสาเหตุสองส่วนคือ สภาพผิวมีน้ำประกอบอยู่น้อย

และขาดสารอุ้มน้ำในผิว ทำให้น้ำในผิวระเหยออกไปมากกว่าปกติ

 

โดยสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้งเช่น

  • ความชื้นในอากาศน้อย ช่วงฤดูหนาว หรือคนที่อยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลาจะทำให้ผิวแห้งเนื่องจากน้ำในผิวระเหยออกสู่อากาศตลอดเวลา 
  • อายุที่มากขึ้น ยิ่งอายุมากขึ้นผิวจะแห้งมากขึ้นเรื่อยๆ
  • การอาบน้ำอุ่น
  • การอาบน้ำบ่อย
  • การอาบน้ำฟอกสบู่มาก สบู่ที่มีความรุนแรงต่อผิว ผงซักฟอก เกลืออาบน่ำ [salt bath ]น้ำหอม

สามปัจจัยหลังจะเป็นตัวชำระฟิล์มไขมันที่เคลือบผิวคอยป้องกันการระเหยของน้ำออก

 

ผิวผสม เป็นยังไง ?

แต่ละบริเวณของผิวมีต่อมไขมันระจายอยู่ปริมาณไม่เท่ากัน

บนใบหน้า บริเวณ T-Zone จะมีการกระจาย ของต่อมไขมันอยู่หนาแน่น จึงมีความมันและความชื้นมากกว่า

เนื่่องจากน้ำมันทำหน้าที่เป็นฟิลมกักเก็บความชื้น

บริเวณแก้มที่มีต่อมไขมันน้อยกว่าจึงมีผิวแห้งได้

 

การดูแลผิวแห้ง

  • งดอาบน้ำอุ่น ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น 
  • ไม่ใช้เวลาอาบน้ำหรือแช่น้ำนานนัก
  • ใช้สบู่ที่อ่อนโยนต่อผิว เลี้ยงผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองเช่นมีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอร์
  • คนที่ผิวแห้งมาก ฟอกสบู่เฉพาะบริเวณ รักแร้ ขาหนีบ
  • ใช้ moisturizer อย่างน้อยเช้าเย็นหลังอาบน้ำ click เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ moisturizer
  • อาหารเสริมที่อาจช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นได้ คือ อาหารที่มีส่วนผสมของกรดไขมัน linoleic ซึ่งเป็นสารตั้งต้นในการสร้างไขมันของผิว พบใน fish oil , salmon
  • เสื้อผ้าที่ทำจากคอตตอนจะระคายเคืองผิวน้อย
  • ใส่ถุงมือกันน้ำหากมือต้องเปียกน้ำบ่อยๆ

click เพื่อดูวีดีโอคำแนะนำการดูแลผิวแห้งจากสมาคมแพทย์ผิวหนังสหรัฐอเมริกา 

click เพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอาบ Oatmeal ลดผิวแห้งคัน อักเสบ 

 

บรรณานุกรม

  •  Leslie Baumann,MD.Cosmetic Dermatology,second edition .2009.McGrawHill

 

 

ประวัติการศึกษา จบแพทย์ศาสตร์บัณฑิตจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ศึกษาต่อเกี่ยวกับโรคผิวหนังที่สถาบันโรคผิวหนังกรมการแพทย์ ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความงามหลักสูตรมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง หลังจบการศึกษาทำงานที่โรงพยาบาลมิชชั่น พญาไทศรีราชา ปัจจุบันตรวจรักษาประจำคลินิคความงาม