เมื่อเกิดอุบัติเหตุฟกช้ำ หลายคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการประถมพยาบาลด้วยวิธีการประคบเย็น

ประคบเย็น ทำอย่างไร ? หาคำตอบได้ที่นี่ค่ะ

ประคบเย็น คืออะไร ?

ประคบเย็นคือการใช้ความเย็น สัมผัสบรเวณผิวหนัง เพื่อใช้ในการรักษา

มักใช้ในการปฐมพยาบาล เช่น เมื่อเกิดรอยช้ำ เคล็ด ใช้ลดการอักเสบของผิวหนัง

ประคบเย็น ทำอย่างไร ?

Ice-Pack ถ้าใครมีติดไว้ในตู้เย็น ก็สะดวกหน่อยค่ะ ใช้ผ้าห่อก่อนทำการประคบ ไม่ควรใช้สัมผัสกับผิวโดยตรง
น้ำแข็งก้อน สามารถใช้แทน Ice-pack ได้ แต่ก็ต้องห่อผ้าก่อนหนึ่งชั้นเช่นกันค่ะ
น้ำเย็น น้ำเย็นก็สามารถใช้ประคบเย็นได้เช่นกัน เพิ่มความเย็นด้วยการเติมน้ำแข็งลงในน้ำ แล้วใช้ผ้าขนหนูชุบหมาด

ประคบบริเวณรอยช้ำหรือบริเวณที่อักเสบ ด้วยผ้าชุมน้ำเย็น น้ำแข็ง หรือ Ice-pack ประมาณครั้งละ 10 นาที
ทำได้หลายครั้งต่อวัน เป็นประโยชน์ในช่วงหนึ่งถึงสองวันแรก อาจทำวันละ 3-4 ครั้ง